Gezichtsmassage

Een gezichtsmassage kan heel revitaliserend werken en kan je gedeeltelijk ook bij jezelf uitvoeren. Het is zalig om na een werkdag eventjes tijd uit te rekken voor een kleine gezichtsmassage, je voelt je vermoeidheid zo verdwijnen!

Voor deze massage heb je ook geen olie nodig, zodat je ze ieder moment van de dag, op welke plaats dan ook, kan uitvoeren. Tijdens de middagpauze op je werk, in de trein, wanneer je eventjes vijf minuten tijd hebt. Het is geen echte erotische massage, maar kan wel heel veel deugd doen.

  • We beginnen met de wenkbrauwen, knijp hier voorzichtig in, werk van het midden naar buiten toe. Strijk met je wijs- en middelvinger langs en boven de wenkbrauwen. Nadien maak je met platte vingers cirkeltjes op de slapen, je mag hier best wat druk opzetten. Sluit je ogen, zo voel je je meer ontspannen.
  • Vooral de ogen voelen soms vermoeid aan, de volgende streken verlichten dit gevoel. Plaats je handpalmen op je voorhoofd en zet flink wat druk, sluit ondertussen je ogen. Zet je wijsvingers op je oogleden en strijk naar buiten toe. Plaats je wijs- en middelvinger onder de ogen en laat ze naar buiten glijden, deze streek herhaal je enkele keren. Je begint telkens onder de ogen, maar gaat iedere keer meer naar beneden over je kaken.
  • Maak met platte vingers cirkeltjes over je kaken, ook hier mag je best wat druk zetten. Hierna laat je je wijs- en middelvingers over de bovenlip, naar buiten toe glijden. Hetzelfde doe je met de onderlip.
  • Als laatste komen de oren aan bod, laat je middelvinger op en neer gaan achter het oor. Knijp nadien zachtjes in de oorlellen, en laat je vingers wegglijden. Om de massage te beëindigen, laat je je vingers in je oren glijden. Zo hoor je geen geluiden van buitenaf en ervaar je een momentje stilte. Hou dit ongeveer 1 minuut vol. In de tantra noemt men dit ‘Innerlijke Vrede’.

Deze massage is beschreven om bij jezelf uit te voeren. Als je dit bij je partner wil doen, gebruik je je duimen in plaats van je wijs- en middelvingers.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *